Jestem cukrzykiem, ale nie mam, nadwagi, insulinooporności i opanowałem cukier,
ćwicząc w domu, w odpowiedni,
bezpieczny sposób, tylko
2 razy w tygodniu
po 15 minut
Nie ćwiczę jednak tak, jak wszyscy. Ćwiczę inaczej. Dlaczego?
Bo wtedy organizm zużywa aż 17 razy więcej cukru niż tlenu,
a o to przecież chodzi w cukrzycy.
Zbyt piękne, żeby było prawdziwe? Też tak uważam.
Zanim przejdziesz dalej, coś Ci pokażę…
Podsumowanie:
Moja hemoglobina glikowana HbA1c jest na poziomie zdrowego człowieka, a jestem cukrzykiem Typu I od 7 lat
Fragment dobowego wykresu poziomu mojej glukozy we krwi mówi sam za siebie pomimo, że w oznaczonym zakresie zjadłem sycące śniadanie
Nie mam nadwagi
Nie mam insulinooporności
Skutecznie wycofuję osteoporozę
Jestem całkowicie sprawny pod każdym względem
To, co przeczytasz na tej stronie po prostu działa
Nie zamierzam obiecywać Ci gruszek na wierzbie
Nie mam zamiaru robić filmów z wakacji “Last Minute”
Widziałem już mnóstwo przykładów ćwiczeń od napakowanych młodzieńców, które kompletnie nie zadziałają dla cukrzyka
Jestem cukrzykiem od 7 lat
W tym czasie przetestowałem chyba wszystkie zalecenia dotyczące radzenia sobie z cukrzycą i wiem jedno. Co pół roku jestem w szpitalu na badaniach na oddziale endokrynologii. I jestem jedynym pacjentem, który ma prawidłowy cukier, nie ma nadwagi, ani insulinoopornosci i żadnych powikłań.
Dlatego mogę powiedzieć, że najprostszą drogą do opanowania cukrzycy jest…
Właściwe jedzenie i odpowiednie dla cukrzyka ćwiczenia fizyczne...
Nie wiem, czy zauważyłeś, że standardowe zalecenia dla cukrzyków po prostu nie działają
Ja miałem powiedziane w szpitalu, że mam uważać na indeks glikemiczny i podawać sobie insulinę i wszystko będzie dobrze… ale nie było
Testowałem różne zestawy ćwiczeń fizycznych od różnych GURU i nic nie pomagało. Traciłem tylko pieniądze.
Nie byłem w stanie zapanować ani nad wagą, ani nad poziomem cukru.
Zrozumiałem, że muszę szukać głębiej.
Dlaczego do tej pory to nie działało...
Nie sposób zapanować nad cukrem naparzając klasyczny trening proponowany przez instruktorów na siłowni.
Codzienne ćwiczenia przez godzinę były bardzo wyczerpujące.
Nie cierpiałem biegania kilometrami po lesie.
A najgorsze, że nie było efektów.
Waga spadała na chwilę, a wahania cukrów były jak wykres impulsów elektrycznych.
To przez ogromne wahania cukru i generalnie wysokie jego poziomy nabawiłem się powikłań (na szczęście dziś nie ma już po nich śladu).
No i dieta. Standardowe zalecania dietetyczne sprawiają, że unormowanie poziomu cukru jest praktycznie niemożliwe.
Pokażę Ci nową drogę do aktywności w cukrzycy
Okazuje się, że klasyczne ćwiczenia fizyczne w zasadzie nie nadają się dla cukrzyka... z wielu powodów.
Nie chodziło o to, żeby spędzać godziny na siłowni, albo biegać godzinami. Na niewiele mi się to zdało.
Potrzebowałem zamienić tłuszcz w mięśnie, nie głodząc się i nie ograniczając dobrych kalorii.
Potrzebowałem ćwiczyć we właściwy sposób, a nie jakikolwiek.
Potrzebowałem takich ćwiczeń, dzięki którym zmiany będą trwałe, a nie tylko chwilowe.
Potrzebowałem uwrażliwić swój organizm na insulinę, żeby pozbyć się insulinooporności.
Skuteczne rozwiązanie
W końcu odkryłem takie ćwiczenia, które można dopasować do każdego i do jego możliwości. Ćwiczyć w domu i dbając o odpowiednie jedzenie, zapanować nad cukrem, zbędnymi kilogramami i insulinopornością.
Trenując głębokie mięśnie w treningu beztlenowym, zużywam nawet 17 razy więcej cukru, niż w klasycznym treningu , tak zwanym kardio.
Pokażę Ci jak ćwiczyć, żeby właśnie Twój trening był beztlenowy.
Wystarczy, jak będziesz ćwiczyć 2 razy w tygodniu po 15 minut!
Możesz ćwiczyć w domu, bez konieczności płacenia za drogie siłownie, instruktorów i tracenia czasu na dojazdy.
Dla kogo ta metoda jest?
Wiesz, że chcesz coś zmienić, zacząć coś robić, bo inaczej będzie tylko gorzej.
Chcesz pozbyć się nadwagi w cukrzycy, ale jeszcze nie robiłaś żadnych ćwiczeń.
Masz już dosyć długich, nudnych treningów typu kardio, angażujących mnóstwo twojego czasu
Chcesz pozbyć się tłuszczu i nadwagi i odzyskać dawną sylwetkę
Masz dosyć głodzenia się w imię chwilowych efektów
Pomimo przestrzegania tak zwanej zdrowej, zbilansowanej diety i indeksu glikemicznego, waga ciągle idzie do góry, a cukry mają gigantyczne wahania
Szukasz takiej metody. która pozwoli Ci ćwiczyć w domu, bez konieczności kupowania drogiego sprzętu
Szukasz takich ćwiczeń, które każdy może wykonać, dopasowanych do aktualnych możliwości
Szukasz metody, która pozwoli Ci ćwiczyć wszędzie, bez konieczności odwiedzania drogich siłowni.
Jeśli jesteś jedną z takich osób…
To moja metoda spadła Ci z nieba
Moja metoda uwolni Cię od konieczności odwiedzania drogich siłowni
Moja metoda pomoże Ci skutecznie i trwale zapanować nad nadwagą w cukrzycy
Wystarczy, jak będziesz ćwiczyć tylko 2 razy w tygodniu po 15 minut
Możesz ćwiczyć wszędzie, również w trakcie wyjazdów
Moja metoda pomoże Ci wycofać insulinooporność
Dzięki tym prostym ćwiczeniom dasz sobie szansę w zapanowaniu nad wahaniami poziomu cukru
Wzmocnisz kości, co jest szczególnie ważne, jeśli cierpisz na osteoporozę.
Poznasz ćwiczenia, które można dopasować do Twoich aktualnych możliwości i które może wykonywać dosłownie każdy.
To nie jest łatwe...
Nie jest łatwo podjąć decyzję o systematycznych ćwiczeniach, kiedy masz nadwagę
Nie jest łatwo zacząć, kiedy nie widzisz efektów z dnia na dzień
Nie jest łatwo przezwyciężyć wewnętrzny opór
Nie jest łatwo zmienić swoje codzienne nawyki
Z doświadczenia wiem, że to wszytko nie jest proste.
Jednak mając wsparcie w postaci gotowych przykładów nagranych w postaci
wideo, jest dużo prościej.
Tym bardziej, że możesz z nich korzystać w każdej chwili i na każdym urządzeniu.
Wszystko!
Nie musisz główkować. Nie musisz wymyślać koła od początku. Możesz dosłownie skopiować to, co już działa.
Jeśli wdrożysz wiedzę z kursu, to już po kilku tygodniach zauważysz efekty.
W tych materiałach jest tylko i wyłącznie praktyczna wiedza, którą sam stosuję.
Co zawiera kurs Ćwiczenia Fizyczne dla Cukrzyka?
Poukładany i logiczny proces krok po kroku
Otrzymasz dokładnie tę samą wiedzę i przykłady ćwiczeń, z których sam korzystam
Moduł 1
Dlaczego właściwe ćwiczenia fizyczne są takie ważne dla cukrzyka?
Zanim rozpoczniesz ćwiczyć, potrzebujesz zrozumieć dlaczego, jako cukrzyk w ogóle potrzebujesz ćwiczyć?
Dowiesz się:
Dlaczego zanim zaczniesz ćwiczyć, potrzebujesz odwiedzić lekarza?
Jakie korzyści mogą cukrzykowi dostarczyć prawidłowo wykonywane ćwiczenia (zdziwisz się)?
Dlaczego odpowiednie ćwiczenia poprawią ogólny komfort Twojego życia z cukrzycą?
Jak właściwe ćwiczenia mogą zniwelować zjawisko "efektu brzasku"?
Moduł 2
Kiedy zachować ostrożność w ćwiczeniach
Na co zwrócić uwagę w trakcie konsultowania z lekarzem swoich ewentualnych ograniczeń do ćwiczeń.
Jakie wykonać badania, pod kątem Twojej aktualnej kondycji fizycznej i ewentualnych dolegliwości
Dostaniesz wskazówki, jak postępować w przypadku najczęściej występujących schorzeń u cukrzyka
Moduł 3
Jak regulować cukier podczas ćwiczeń
To następny element, który różni nas, cukrzyków od innych osób uprawiających aktywność fizyczną.
Pokażę Tobie, jak radzić sobie z cukrem podczas ćwiczeń.
Dowiesz się, jak ustalić odpowiednie dawki leków na cukrzycę albo insuliny podczas ćwiczeń
Dowiesz się co robić, żeby nie dopuścić do epizodów niedocukrzenia podczas ćwiczeń.
Moduł 4
Odpowiedni rodzaj ćwiczeń
Wyjaśnię Tobie, jaki jest dokładny cel ćwiczeń dla cukrzyka
Na czym będzie polegała wyjątkowość Twoich ćwiczeń
Zobaczysz na czym polega różnica między ćwiczeniami tlenowymi i beztlenowymi
Omówię rodzaje wykonywanych ćwiczeń
Dowiesz się jak ćwiczyć, żeby uzyskać maksymalny efekt przy najmniejszych nakładach czasowych
Omówimy proste, tanie narzędzia do ćwiczeń, które nie zajmują miejsca i będziesz mógł je zabierać wszędzie ze sobą
Pokażę, jak zaadaptować trening kardio do naszych potrzeb
Jak opisać trenerowi na siłowi, jakiego rodzaju ćwiczeń potrzebujesz, jeśli chcesz ćwiczyć na siłowni
Dowiesz się jak z czasem zwiększać intensywność treningu
Moduł 5
Praktyczne przykłady ćwiczeń
W tej części otrzymasz serię filmów, na których pokażę Ci konkretne przykłady ćwiczeń, które będziesz mógł wykorzystać do swojego treningu
Dostaniesz przykłady prostych ćwiczeń ze wskazówkami ich wykonania w zależności od Twojej aktualnej kondycji fizycznej, stanu zdrowia i doświadczenia.
Wszystkie ćwiczenia będę pokazywał z domu, abyś łatwo mógł je wykonać gdziekolwiek
Wystarczy, że będziesz ćwiczyć 2 razy w tygodniu po 15 minut
Moduł 6
Ćwiczenia na stawy
Seria filmów z praktycznymi sposobami na wzmocnienie stawów
Cukrzyca ma destrukcyjny wpływ na stawy, dlatego ważna jest troska o ich wzmocnienie
Sprawne stawy są podstawą możliwości wykonywania ćwiczeń fizycznych
Pełna gwarancja
Moja gwarancja jest prosta, jak drut.
Nie jest to dla Ciebie? Pisz do mnie. Oddam Ci 100% pieniędzy. Nie chcę twoich pieniędzy, jeśli to nie jest najlepsza inwestycja, jaką zrobiłeś.
Mówię poważnie. Mogę dać taką gwarancją, bo jestem przekonany co do efektów. Sam stosuję się do wszystkiego, o czym mówię w kursie.
Kim jestem?
Cześć, nazywam się, Krzysztof Nowocieński. Prawie 10 lat temu zachorowałem na 2 choroby autoimmunologiczne. Po roku doszła jeszcze cukrzyca Typu I.
Wcześniej nigdy nic mi nie było. Bylem zdrowy i sprawny pod każdym względem.
Zacząłem intensywnie szukać rozwiązań, bo w szpitalu dowiedziałem się jedynie, że moje choroby są nieuleczalne i, że jak będę brał tabletki i insulinę, to wszystko będzie dobrze.
Rzecz jednak w tym, że wcale nie było. Czułem się coraz gorzej. Z czasem pojawiły się pierwsze powikłania w cukrzycy.
Na szczęście udało mi się dotrzeć do specjalistów, którzy pokazali mi, że cukier da się opanować i mieć go w normie, nawet po jedzeniu. Nie w tej normie dla cukrzyków, czyli do 180, ale w normie, jak dla zdrowego człowieka, czyli do 100.
Co najlepsze, z czasem wszystkie moje parametry zaczęły się polepszać.
Dziś nie mam żadnych powikłań. Czuję się świetnie.
Moimi doświadczeniami i zdobytą wiedzą postanowiłem podzielić się z innymi chorymi na cukrzycę. Postanowiłem pomóc tylu ludziom, ilu tylko się da.
Stąd pomysł stworzenia tego kursu, do którego będziesz miał dostęp w każdej chwili i który przybliży Cię krok po kroku do życia, jak zdrowy człowiek pomimo, że masz cukrzycę.
Podsumowując
Otrzymujesz dostęp do programu o wartości 347 zł
Masz gwarantowany dostęp przez całe 12 miesięcy
Dostajesz wszystko w formie łatwych do przyswojenia lekcji video
Nic nie ryzykujesz, bo dostajesz PEŁNĄ GWARANCJĘ SATYSFAKCJI NA 30 DNI. Jeśli nie odnosisz korzyści, nie płacisz